各二级学院：
近段时间，新冠疫情呈现多点散发的态势，疫情防控期间，学生可能会产生一些恐慌、紧张、愤怒、沮丧等负面情绪，甚至出现焦虑、抑郁等心理问题，为进一步促进学生身心健康发展，现开展以“加强心理疏导 做好人文关怀”为主题的班级教育课，具体通知如下：
一、开展时间：第6周班级教育课时间
二、开展方式：线上或者线下
三、授课人：班级辅导员
四、主要内容：
1.正确认识疫情带来的焦虑等情绪体验。疫情再起，部分学生可能会出现恐慌、焦虑情绪，这是正常的心理表现，要加强学生的心理健康教育，帮助学生正确认识这些情绪体验，积极适应。
2.正确认识学校的疫情防控措施。疫情期间，学校实行相对封闭管理政策，严禁学生翻墙外出，禁止一切点外卖行为，教育引导学生要树立大局观念，学会接纳现行规定，减少抵触心理。
3.维持生活规律，坚持适量运动。要教育引导学生按时线上线下上课，三餐合理饮食，充足睡眠，不熬夜；不沉迷游戏，走出宿舍，走进校园，坚持体育锻炼，在运动中缓解压力，放松心情。
4.合理利用时间，转移注意力。要教育引导学生做好规划，确定目标，制定任务清单，合理利用时间，转移注意力，让疫情期间的学习生活过得充实饱满。
5.积极做好个人疫情防护。要教育引导学生遵守相关规定，认真配合学校数据收集、核酸检测等工作，同时做到规范佩戴口罩，勤洗手、常通风，保持安全社交距离。
疫情防控形势严峻复杂，学校作为疫情防控的重点场所，防疫措施不可有一丝松懈。请辅导员深入宿舍、食堂、自习室，密切联系学生，主动关爱学生，认真做好学生思想引领与心理疏导工作，确保校园和谐稳定。
为进一步规范班级教育课的开展，请各二级学院结合学院特点，认真制定班级教育课安排表并严格落实。当周活动结束后，请对活动开展情况进行总结，在第二周将班级教育安排表和活动总结电子材料发送到学生处教育科。
学生处
2022年3月28日
